如果您是在家工作，则很可能是让孩子们坐在Xbox或Windows PC前面……然后您失去了时间，他们最终在无人看管的情况下玩了几个小时。在Xbox和Windows 10上很容易控制它，允许父母为每天的屏幕时间设置精确的限制并定义可以播放的时间。

但是，安装程序有点麻烦，尤其是如果孩子还没有Microsoft帐户。我们在这里指导您。

(想要更多有关手机和平板电脑的屏幕时间指导吗?我们将  屏幕时间，家庭链接和FreeTime与7岁的孩子相比)。

设置屏幕时间

当前，Microsoft不支持直接通过Xbox One设置时间限制。相反，您必须首先通过手机，平板电脑或PC设置屏幕时间。从Windows 10 PC上执行此操作可能最简单。

1.使用Web浏览器，转到account.microsoft.com/family，然后登录到您的Microsoft帐户。

2.单击添加子项按钮。

3.输入您孩子的电子邮件地址，选择“ 我的孩子登录”，然后输入您孩子的Microsoft帐户的密码。

4.如果孩子没有电子邮件地址或Microsoft帐户，则必须创建一个。这个过程过去比现在复杂，需要一个家庭代码，甚至需要很少的处理费。现在，您只需访问Outlook.live.com并注册一个新的电子邮件地址即可。该过程要求您选择用户名，设置密码并输入孩子的生日。由于孩子是未成年人，因此注册时需要将通知作为父母发送给您，并通过您自己的Windows帐户进行批准。

如果您成功为孩子注册了Microsoft帐户和电子邮件，您将收到类似此电子邮件的确认信，以及用于管理该帐户的便捷链接。

因为您已将自己标识为父母，所以您的孩子现在会自动添加到您的家庭组中，这意味着他们已准备好您来管理他们的放映时间。

5.在“ 您的家人”部分，在您孩子名字下方的区域中选择“ 屏幕时间”。

这是您的家人的索引页面。选择“屏幕时间”进一步深入。

6.请注意，这里有三个切换开关：一个用于Xbox切换开关，一个用于Windows 10切换开关，以及一个“主”切换开关，无论您选择哪种设备，都可以在这两个设备上设置屏幕限制。

7.要设置每天的最长屏幕时间，请使用一周中每一天旁边的下拉菜单。

8.要设置批准的播放时间窗口，请单击时间栏之一，设置开始时间和结束时间，然后选择添加。您还可以通过在计划底部选择“ 将时间添加到多天”来一次设置多天的限制(尽管仅当您尚未设置这些天的限制时，此方法才有效)。

锁定Xbox

若要执行您刚刚设置的时间限制，您必须在Xbox One上设置孩子的帐户，并确保您自己的帐户受密码保护。这很重要，因为否则您的孩子可能只需要登录您的帐户并尽其所能。

1.要将孩子添加到Xbox中，您需要返回Xbox设置菜单，然后转到  常规>在线安全和家庭> 家庭设置，然后选择添加家庭成员。

2.然后，您需要选择允许访问Xbox控制台的孩子，然后单击将[孩子的名字]添加到此Xbox。您可以输入孩子的密码(如果知道)。否则，您可以点击我忘记了密码。Xbox将向与之关联的父母帐户(可能是您)发送一封电子邮件，您可以在其中重置孩子的密码。

3.如果您的孩子没有与其帐户相关联的gamertag，则需要添加一个。这是您孩子的在线身份，因此我们强烈建议a)不要使用其真实姓名，并且b)允许您的孩子选择他们的游戏玩家标签(当然，您应该站在他们旁边)。虽然您可以稍后更改此游戏玩家标签，但这样做将需要实际费用(通常为10美元)。

4.返回到您自己的帐户以将其锁定。转到常规>在线安全和家庭>家庭设置>我的登录，安全和密码，然后选择更改我的登录和安全偏好设置。

5.选择“ 询问我的密码”，这需要一个六位数的密码来进行登录和交易，或者选择“ 锁定它”，这需要一个完整的密码。

6.如果要求停止使用即时登录，请选择继续。

请记住，设置后，您仍将立即登录到父帐户，因此请不要立即切换控制器。您必须注销或关闭控制台以启动锁定并确保强制执行屏幕时间限制。