小鸡宝宝考考你小鸡宝宝考考你运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?以上是蚂蚁庄园小课堂9月10日的问题，答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下正确答案吧。

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　　小鸡宝宝考考你运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

　　是

　　不是

　　正确答案：不是

　　【拓展阅读】

　　只要你运动，脂肪就开始消耗，只要开始运动，脂肪就在消耗，只要开始运动，就有利于减肥!只是不同的运动强度和运动时间，消耗脂肪的比例不一样。

　　研究显示，在有氧运动开始的前30分钟时间里，糖的消耗大于脂肪，在第30分钟之后脂肪的消耗比例增加，糖消耗比例下降。

　　的确随着时间的延长，脂肪消耗的比例是增加的，但增加也是有限的。脂肪和糖在运动时或者在不运动时，都是同时在消耗的，只是比例上有差异而已。

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　　以上便是小编为大家带来的小鸡宝宝考考你的解答了，希望对大家有所帮助。

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