习惯管家v1.3.3 官方版v1.3.3官方版免费下载

　　习惯管家是一款习惯养成服务软件，软件页面非常简约清新，功能也十分强大，用户可以在软件上指定各类计划，设置实时提醒，实时打卡，能够有效帮助用户养成良好的习惯。软件操作便捷，有需要的朋友快来下载吧!

　　官方介绍：

　　培养好习惯，改变自己

　　想要培养一个好的习惯，却又没有毅力?需要一个人经常提醒你? 一个人? 不，一个小应用就足够了。

　　习惯管家(Habit Tracker)可以每天提醒你，轻松帮你记录每个行动，回顾自己的努力，感叹自己的毅力和进步。

　　让行动转化为好习惯，做让人羡慕的自己。

　　app特色说明：

　　站立——如果知道了您每天花多长时间坐着，您一定会吃惊的。

　　只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高，您的精力就会更加旺盛，而且您的身体健康状况会改善。

　　深蹲——您的伙伴会爱上这个习惯，您也是。您的肌肉会更加结实和有型，而您会感到更强大。深蹲甚至可以帮助您减重。

　　吃得健康——每个人都知道吃得健康的益处。但是要养成一种常规而持久的健康饮食习惯谈何容易。

　　HabitMinder是解决方案——它能帮助您稳步实施健康饮食计划。

　　睡得更长——睡眠对身心健康至关重要。甚至平均每晚多睡30分钟都会产生积极影响。"

　　步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助HabitMinder争取每天走10,000步——您会注意到变化的。

　　app亮点：

　　补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟，水占据肌肉的75%、占血液的83%以及占大脑的90%，因此这件事马虎不得。

　　足量补水可促进皮肤健康，能让您的头脑更强大，而且这也能帮助你减肥。

　　唿吸/冥想——通过唿吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情，对您的身体健康也能产生积极影响。

　　锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重，并保持身心健康。HabitMinder不能替您练习，但它能帮助您保持按计划进行。

　　伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松，所以应当加入您的日常计划。